跑步无关正负能量，我只做一个在路上的平凡人

看过很多的大咖谈跑步，多励志，多成功，打鸡血一样的激昂；也看过很多普通人谈跑步，减肥了，变美了，走上成功人士的道路了。今天想浅谈自己的跑步。

刚开始也会觉得自己特别厉害，能坚持六年了是天下无敌，身边也有坚持不下来的人，带着羡慕嫉妒和朋友圈微博的点赞，带给我莫大的虚荣心和虚幻的成就感。看吧，我能做到，我成功了。

继而会站在某个泡影制高点指责别人“你连跑步都没办法坚持，你还能干什么呢”“你连自己的身材都没办法管理好，你能管理好自己的人生吗？”“你看我多厉害，我是一个很自律的人，我是一个成功的人，而你很失败。”当这些想法或话语这样自然的流露出来，还没看到自己悲哀。

可是，真的是这样嘛？

首先，谈到跑步总离不开“减肥”，很多人跑步就是为了减肥，可是跑步就必然会减肥吗？不一定的，每个人的体质不同，适合自己的运动方式也不一样，你不能排除有的人就是不适合跑步，就是有可能会越跑越胖，因为高消耗体力之后摄入更多，不长胖还能干嘛呢？

其次，也是最常见的，谈到跑步经常说的是“自律”。一个什么人会自律呢？从心里角度说，每个人都有“自我，本我，超我”，当“超我”超高的不健康的心里状态的时候，一个人会高度“自律”，高度自律会带来什么？强迫症！

长期坚持跑步或者做一件事情，没有轻微的强迫症， 你能做得来吗？但是当这种自律发挥到方方面面的时候，健康的身体，规律的生活。可是，你开心吗？你高兴吗？强迫自己该干嘛干嘛的时候，你是痛苦的。长期下去，你可能会变成 挑剔的人，这种痛苦累积下来会变成愤怒。而且这种愤怒会让你继续轻视或挑剔自己和身边的人，恶性循环下去，你的生活会通过跑步变好吗？

最后，不要一味的鼓吹，不要极端化跑步，有好的，肯定会有不好的，比如错误的跑步姿势可能会受伤，比如不想跑步的时候逼着自己去跑步，你不会快乐的。喝了那么多鸡汤，但是说到底，自己的生活只有自己知道，也只有自己在活，今天我就是情绪不好，今天我就是想大吃大喝，今天我就只是走走，今天我就是要吃垃圾食品，难道就不行吗？难道我非得跑步然后发个朋友圈给你们看，我才是“成功”吗？

后来，我到底是虚荣心过于膨胀，需要跑步来满足我，还是我真的愿意通过跑步运动来锻炼自己呢？对于大多数上班八个小时或者超过八个小时的人来说，你还要求他离开椅子，牺牲睡眠时间，去跑步，去运动？不然就是不上进，不管理好自己的身材，不会成功吗？

不是的！自律首先是自由，我可以选择偶尔大吃垃圾食品，我也可以选择到陌生城市遇到相同的人来一场马拉松。

这是对于跑步，乃至对于我自己负责任，我可能继续跑步50年，也可能明天就不跑了。这是我的自由，不要给我贴任何正能量负能量的标签，我接受我自己只是一个普通人，只是一个在路上的平凡人。

1、你身价千万，却要么不动，要么“瞎动”

2、那些“好”的选择，都不会太舒服

3、努力之前，先不要急着发朋友圈

4、刚开始跑步，总有这么几种疼痛找上你

5、600公斤腿举，左腿瞬间折断，隔着屏幕都是痛

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